Volar hacia la libertad

Iniciar nuestro viaje del héroe, nuestro camino de libertad y superación es difícil, en ocasiones, tremendamente difícil.

Pero cuando respondemos a esa llamada interna hacía el desarrollo de nosotros mismos, cruzamos el umbral y comenzamos el viaje también se abren ante nosotros días espléndidos, momentos en los que al superar nuestras sombras y demonios trascendemos nuestras limitaciones y somos capaces de volar más allá de nuestras carencias y nuestros miedos. Momentos de conciencia plena y encuentro con nuestro verdadero Ser que llenan nuestro corazón. El premio final es la libertad, pero antes de llegar a ese momento sublime tenemos otros muchos regalos en forma de experiencias, viajes, descubrimientos, sensaciones...

Hoy quiero compartir la alegría de dos mensajes que he recibido de dos personas, de dos heroínas, que han sido capaces de superar sus miedos y que, generosamente, han compartido conmigo el mismo día a la misma hora su libertad y sus sensaciones al volar por encima de sus antiguas historias y limitaciones. Puede parecer que son dos personas que han conseguido viajar superando sus miedos, pero lo que nos regalan con su experiencia tan simbólica es mucho más.

Y es que ese es el objetivo de todo proceso psicoterapéutico:

- Iluminarnos y volar por encima de las limitaciones de nuestro ego, de nuestra mente temerosa por la supervivencia, hasta el Amor que somos.

- Reencontrarnos con la libertad, encontrarnos con la plenitud de nuestro Ser, con ese Todo que somos.

Y los terapeutas tenemos la suerte que con su valentía, su esfuerzo y su constancia (la cuarta "c" del cambio de la que hablaremos algún día) nuestros pacientes nos enseñan que la superación es posible, que la felicidad es posible, que el miedo se desvanece ante el Amor y que nuestra tan ansiada libertad esta ahí, al alcance de nuestra mano, pero no cuando la alargamos hacia fuera sino cuando buscamos hacía dentro. Nos demuestran que el viaje merece la pena, que nuestras sombras y demonios se desvanecen ante nuestra Presencia, que el objetivo final es la libertad y todos podemos recuperarla, por mucho que la hayamos enterrado bajo escombros de miedos, penda-mientos, victímismos e historias.

Es posible ¡gracias por recordárnoslo!

Por muy difícil que sea el camino hacia nosotros mismos, al final se encuentra nuestra libertad

Carta abierta a un joven político

Vivimos tiempos extraños. Soy muy consciente de la suerte que tengo con vivir en el lugar del planeta en el que vivo en el momento en el tiempo en el que vivo, pero tengo la sensación de que está ocurriendo eso tan típico en el ser humano... Cuando todo está bien tendemos a abusar de ello y a perderlo, por nuestro tendencia a polarizarnos y esa adicción que tiene nuestro cerebro emocional a evitar la tranquilidad del equilibrio deslizándose de un extremo al otro.

La crisis vino a recordarnos que nos estábamos pasando y nos ha llevado al otro extremo, al de la carencia. Esto debería ser una oportunidad para equilibrar las cosas, ser más razonables, más responsables y más proactivos. Debería ser un estimulo para sacar lo mejor de nosotros mismos y crecer, dando un salto cuántico a un estado mejor. Pero tengo la sensación de que algo no está funcionando.

Los motivos son múltiples pero uno de los mayores es la falta de liderazgo político, o por lo menos, en mi opinión, de un liderazgo de calidad. Es muy triste para mi que cuando doy un curso de habilidades directivas, la mayoría de los ejemplos de lo que no se debería hacer sea fácil tomarlos del trabajo de muchos de nuestros políticos.

Tengo dos compañeros de instituto, que a la vez son amigos, que están teniendo cada vez más representatividad política y a ellos quería mandarles una carta abierta, más que por si nuestra opinión les puede servir de alguna manera, por hacerles una petición para que con su fuerza ayuden a cambiar las cosas que no nos dejan avanzar todo lo que nuestro potencial podría hacerlo. Pero ojo, no tienen que cambiar solo nuestros políticos, creo que la responsabilidad empieza en cada uno de nosotros y que cada ciudadano tiene que comprometerse, como decía Kennedy, con lo que nosotros podemos hacer por la sociedad en la que vivimos y no sólo esperar que los demás nos solucionen nuestros problemas mientras nosotros hacemos ese que, tras el fútbol, es el deporte nacional... criticar en los demás lo mismo que nosotros hacemos.

Carta abierta a un joven político

Estimado amigo. Tienes algo especial, algo que hace que te elijamos para guiar nuestro destino. Se que eso es una responsabilidad y que no es fácil, por eso desde aquí quiero mandarte mi apoyo. Aunque se que entenderás que mi apoyo no es gratis ni se basa en una confianza ciega. De hecho, los que te han precedido han roto todos los principios que generan confianza y el ambiente que te encuentras es difícil

Factores para el desarrollo de la confianza según Stephen M. R. Covey

como consecuencia de ello. Yo estoy deseando darte mi apoyo y mi confianza, una confianza inteligente basada por un lado en la apertura y la intención de confiar y, por otro, en el análisis de tus actos (mucho más que tus palabras). Lo que te pido como ciudadano al que van a afectar las decisiones que tú tomes y también para que conozcas algunos de los aspectos que van a determinar mi confianza son:

- Que actues por principios y valores, que esos principios estén claramente descritos y desarrollados en tu programa electoral y que, con la flexibilidad propia del que se tiene que adaptar a las circunstancias cambiantes, lo cumplas.

- Que tu prioridad número uno sea servir a los ciudadanos y buscar su bien. Lo que más me decepcionará es que tu prioridad sea servir al partido o tratar de mantenerte en el poder. Mi confianza la encontrarás si eres capaz de hacer lo correcto aunque eso sea difícil o te perjudique a corto plazo. Te pido que seas transparente y compartas la información sobre tus objetivos y, cuando sea posible, el por qué de tus decisiones.

- Que seas valiente y no me mientas, quiero que cuando las cosas sean difíciles y exijan mi sacrificio confíes en que seré capaz de hacerlo y me lo solicites sinceramente. No quiero que me digas lo que quiero oír para conseguir mi voto y luego, una vez conseguido, hagas lo contrario de lo que dijiste porque no puedes hacer lo proclamado, me sentiré estafado con ello.

- Que no permitas la lacra de la corrupción. Se que no se puede controlar a todo el mundo, pero me dará confianza y seguridad que seas mucho más crítico y duro con la corrupción de los tuyos, donde si puedes hacer algo, que con la corrupción de los demás. Acusar a los demás mientras se justifica a los que en el propio partido hacen exactamente lo mismo me parece de un nivel bajísimo. Las acciones que tomes dentro y tu impecabilidad interna, haciendo responsables de sus acciones a los corruptos en vez de encubrirlos, te darán fuerza para combatir la corrupción de los demás.

- Que pongas mucho más esfuerzo, tiempo y creatividad en hacer propuestas y buscar soluciones que en criticar lo que hacen los demás. No me interesa lo que los demás hacen mal, me interesa sobre todo lo que tú eres capaz de hacer bien. Quiero que tu trabajo esté mucho más enfocado a crear que a destruir, si los demás lo hacen mal es mi responsabilidad no votarlos, si no me dices lo que harías tú entonces... ¿me pides confianza inteligente o ciega? Ya sabes, yo solo te daré confianza inteligente.

- Que te rodees de los mejores en cada área, que elijas a la gente que tendrá responsabilidad por su capacidad no por su servicio al partido. Si el mejor no está afiliado y es critico contigo ¿Serás capaz de ficharlo? Necesitamos profesionales en cada área capaces de tomar decisiones eficaces y resolver los problemas más difíciles, no necesitamos gente que lleve muchos años sirviendo a un partido. Éstos, si acaso serán especialistas en servir, pero no en dirigir. El partido es un conjunto de personas trabajando por unas ideas y al servicio de los demás no una empresa de colocación de amiguetes. El que vale, genial, el que no vale valdrá para otra cosa pero no le "coloques". Se valiente. Recuerda que un líder es juzgado por la capacidad de su equipo no por si él o ella destacan por encima de los de alrededor.

- Que escuches a los que te critican mucho más que a los que te alaban. Se que todas las decisiones que tomarás serán las que consideres más apropiadas, lo que haces bien ya lo haces bien, lo que necesitas escuchar es a los que piensan que lo haces mal, quizá haya algo en lo que no habías pensado o una información de la que no disponías. Una vez escuchado, entonces toma las decisiones que consideres oportunas según los principios y los objetivos concretos. Si tienes razón no te importará escuchar a los que están equivocados, si no la tienes podrás rectificar y aprender, eso lo valoraré mucho. Obviamente no te voy a exigir no fallar nunca, solo evitan fallar los que no hacen nada, te exigiré el compromiso de ser cada día mejor.

- Que tus palabras tengan contenido, que expliques el por qué de las decisiones que tomas y no solo que te preocupes por los titulares de los medios de comunicación. Se educado y respetuoso, eres un modelo para la juventud y para toda la población, honra tus valores y vete a la cama satisfecho y orgulloso de tu conducta. A veces tendrás malos resultados, pero mantén tu respuesta impecable.

- Que seas capaz de llegar a acuerdos con tus "oponentes" políticos cuando sea necesario, que el bien general esté por encima de intereses partidistas. Que fomentes el diálogo, pero de verdad no solo diciéndolo, y que tengas capacidad para negociar y llegar a acuerdos con cualquiera que respete la legalidad y defienda sus ideas democráticamente. Lo importante es el interés general no mis afinidades personales. Sobre todo en temas importantes como la educación, la sanidad, los servicios sociales, que el dialogo permita tener cierta estabilidad y que no cambien las leyes con cada cambio político porque no somos capaces de crear un marco legal sostenible a largo plazo.

- Ah! y un detalle más, si vas a tener responsabilidades internacionales... preocúpate por tener un nivel de inglés suficiente para que la imagen de nuestro país no salga muy deteriorada

Seguro que se me olvida algo pero, en definitiva, lo que te pido ese dicho inglés que dice "Walk your talk", que hagas lo que dices y que lo que hagas esté determinado por tus valores, tu misión y tus objetivos. Habrá muchas veces, incluida esta, en la que no estemos de acuerdo pero serás de fiar, sabré por donde irán tus decisiones y que pondrás antes lo importante que lo urgente. Yo por mi parte, también me responsabilizo en aplicar estos principios a mi propia vida, solo si yo lo hago primero luego podré exigírtelo a ti.

Soy consciente que siguiendo estos principios quizá sea difícil competir contra otros que hagan lo contrario, si eso es así lo siento mucho y será verdad aquello de que un pueblo tiene a los dirigentes que se merecen.

Muchas gracias, un abrazo.

Propuesta para el 2014. Honrar nuestros valores

El comienzo de un nuevo año es siempre un momento simbólico que podemos aprovechar para determinar como queremos que sea nuestra vida. Porque si, hay muchas cosas en la vida que están en nuestras manos y si tomamos nuestro poder sobre ellas podremos hacer lo que deseamos realidad.

Normalmente hacemos todo lo contrario, vivimos de una manera muy inconsciente, no elegimos, caminamos dormidos y a merced de lo que los demás o las circunstancias determinan. Cuando vivimos dormidos nuestros sueños serán fácilmente manejados por nuestros miedos y lo que viviremos será muy parecido a una pesadilla.  Hacer nuestros sueños realidad requiere despertar, tomar consciencia, elegir desde nuestros valores.

Esa es nuestra invitación para el 2014, vivir desde nuestros valores. Honrar lo que somos y actuar en consecuencia.

Entrevista a Antonio de Dios sobre los propósitos de nuevo año, vivir desde nuestros valores y tomar las riendas de nuestra vida.

A la de empezar a elegir lo que deseamos hay dos cosas importantes. La primera es poner las cosas por escrito, esto nos ayudará a recordarlo, comprometernos con ello y materializarlo. La segunda es decidir desde la sinceridad, desde lo que soy yo en realidad.

El primer punto parece fácil, sólo tenemos que coger un bolígrafo y un papel y poner por escrito las decisiones que tomemos. Para el segundo punto hay un ejercicio muy fácil: hay un punto de acupuntura que se encuentra en el pecho, en el centro de la línea imaginaria entre los dos pezones, al que llaman el palacio de la sinceridad. Antes de tratar de responder a alguna pregunta, o incluso antes de hacer la propia pregunta, podéis masajear ese punto para entrar en conexión con vuestra propia verdad.

Así que nuestra propuesta empieza por escribir nuestros valores ¿Qué es aquello más importante y prioritario en nuestra escala de valores? Ya sabemos que somos todo, y abrazando todo lo que somos ¿Qué facetas de mi mismo quiero expresar durante este año?

La clave de lo que os proponemos es vivir este año desde nuestros valores y no desde nuestros miedos. Esto en ocasiones es tremendamente difícil ya que nuestros miedos tienen un gran poder y nos impulsan a traicionar nuestros valores, especialmente cuando nos acercamos a aquellos aspectos que fueron una carencia en nuestra infancia. En demasiadas ocasiones nos sorprendemos sabiendo lo que no queremos pero no lo que si queremos, esa es señal de estar gobernados por nuestros miedos. Os invitamos a que alimentéis el si en vuestras vidas, que:

1. Entra en silencio interior, concédete unos segundos para dejar pasar los pensamientos y entrar en silencio

2. Estimula con un pequeño masaje circular el punto "Palacio de la Sinceridad".

3. Pregúntate  ¿Quién soy yo en realidad? ¿Cuáles son los aspectos de mi totalidad que deseo expresar al mundo?

4. Escribe aquello que venga. De momento no lo evalúes, solo escribe lo que sea que aparece en tu mente.

5. Ahora si, evalúa lo que ha salido ¿Eso que ha salido me hará sentir bien o mal? ¿Me sentiré libre si lo hago? Lo que he escrito... ¿Desde dónde lo he escrito, desde el miedo o desde la libertad? ¿Cómo me sentiré si cumplo con lo que he escrito?

6. Elige las cosas más importantes, aquellas que marquen una diferencia en tu misión personal y escríbelas en lugar a parte que tenga cierto simbolismo para ti.

7. Comprométete a honrar lo que has escrito durante el 2014. Un compromiso contigo mismo, desde el corazón. Luego, si quieres, compártelo con las personas que quieras, hacerlo público te ayudará en tu compromiso.

8. Vive tus elecciones. Si aparecen los miedos, trasciéndelos, son sólo miedos. Acuérdate del Camino para la reconexión con el Ser. 

9. Y finalmente, vívelo, disfruta de ser tú mismo y, si te descubres a ti mismo traicionándote, ya sabes: para, se consciente, se amable contigo mismo y, desde el cariño, vuelve a conectar con el coraje necesario para seguir honrándote. No es un proceso fácil así que se flexible contigo mismo y permítete fallar, estás creciendo.

Por último, os dejamos el enlace al post del que hablo en la entrevista y que nos recuerda que una de las claves de nuestra felicidad es vivir desde nuestra libertad interior y no desde nuestra reacción al exterior: Federica ¿tú quién eres?

Yo confío en ti

Yo confío en ti.

Confío en tu sangre, confío en tus ojos, confío en tus manos, confío en todo tu cuerpo y en sus mensajes.

Confío en ti. En que te estás conociendo y que cuanto más lo haces más empiezas a confiar tú en ti misma, incluso por encima del miedo a hacerlo.

Confío en que sabes, y lo que sabes es más fuerte que lo antiguo que tratas de defender.

Y tras un silencio y una mirada todavía más profunda a los ojos, Ricarda, como haciendo un punto y final en la conversación de ese día, le dijo:

Hija mía, yo confío en ti, quédate con eso, porque esa eres tú.

Federica, con lágrimas en los ojos, cogió las manos de la anciana, esa sabia que en el primer día de Reyes de su vida en el que no había recibido ningún regalo material le había hecho el mayor regalo que alguien podía esperar, ver la verdad de su Ser reflejada en unos ojos en los que solo había Amor, unos ojos que realmente podían ver y, hoy, la habían visto a ella.

La celebración del mensaje del Amor... ¡Feliz Navidad!

Este año voy a vivir la Navidad de una manera diferente.

Otros años he tendido a darle más importancia a felicitar el año nuevo, a salir un poco de esta parte religiosa que tienen estos días para encontrarme más con la parte simbólica de cambio de ciclo que significa un nuevo año, la vuelta de las vacaciones, etc. Pero en los dos últimos años recibí un precioso regalo, el reencuentro con el significado de lo que celebramos en Navidad.

Tras muchos años de búsqueda del sentido vital que no me proporcionaba la religión en la que había sido educado y que incluso rechacé, tras leer, estudiar, preguntarme e incluso viajar a tierras tan lejanas como Tibet, me he reconciliado con el mensaje de Jesucristo. Un evento significativo fue el encuentro con un sacerdote cristiano en la mesa de religiones que organizó la escuela española de desarrollo transpersonal y que me hizo reflexionar enormemente y volver a estudiar sobre Jesucristo. Mi conclusión, siento no entrar en detalles, quizá sea un buen tema para otro post, es que en el fondo todas las religiones y culturas que he conocido llegan a las mismas conclusiones básicas y en especial al Amor. Otra cosa es lo que hayan hecho con ese mensaje las personas encargadas de transmitirlo y si en algunas ocasiones, su parte más humana, ha distorsionado el mensaje original de libertad por otro de miedo y control.

Así que esta Navidad quiero celebrar, junto a mi familia y a las personas que quiero, el nacimiento de
Cristo y su mensaje que, por lo que nos ha llegado, se resume en dos:

- Ama a Dios sobre todas las cosas

- Y al prójimo como a ti mismo

Lo que ahora entiendo de este mensaje es Ama a Dios (la esencia del Ser) sobre todas las cosas (la materia). El mensaje de Jesucristo decía que él era el hijo del Padre, en definitiva que él era Dios. Pero no sólo él sino... ¡todos los seres humanos! No era una cuestión de adorarle a él por ser superior, ni tener que temerle o comprar la vida eterna a través de sacrificarnos. La vida eterna es lo que somos más allá de la materia, en esencia somos Dios, recuerdo como me fascinó ese saludo de la India, Nepal y Tibet: Namasté que ya vimos en otro post. Ese era un mensaje demasiado peligroso para el poder establecido y por eso los sacerdotes judíos (que no los romanos que se lavaron las manos) mandaron asesinar a ese hombre que mandaba un mensaje tan revolucionario. Dios no es un hombre de barba blanca y muy malos humos que está todo el día vigilando y enjuiciando para a la menor mandarte al infierno. Dios eres tú, Dios es tu prójimo y de ahí "y al prójimo como a ti mismo". Primero tienes que aprender a amar a Dios dentro de ti para desde ahí, desde el Amor que eres, amar a Dios en los demás. No amar al prójimo pese a ti mismo, no amar al prójimo contra ti mismo y, mucho menos, amarte a ti sobre el prójimo que es un blasfemo.

Tanto Jesucristo, como Buda, como el Hinduismo, los Toltecas y estoy seguro que muchos otros, mandaban básicamente el mismo mensaje: cuando transciendes tus sentidos y te das cuenta de que, más allá de un ser humano limitado por tu cuerpo físico y su necesidad de supervivencia, eres parte del todo entonces encontrarás la Verdad y el Amor. Ya hemos dicho múltiples veces que donde hay Amor no hay miedo, que el miedo es lo contrario del Amor. Si vivimos en Amor estaremos ya en el cielo (hasta donde la limitación de nuestros sentidos nos permitan), si vivimos en el miedo estaremos ya en el infierno (de nuestros penda-mientos). Todo está aquí ya, mucho antes de morirnos, aunque nuestra esencia más humana y especialmente ese cerebro mamífero y reptiliano programados para sobrevivir nos alejen del mensaje, los seres humanos somos capaces de acariciar con la punta de los dedos gracias al desarrollo de la palabra (El verbo se hizo carne) y de la consciencia.

Desde mis limitaciones como ser humano (que se me han hecho tan presentes últimamente, como si me indicasen la necesidad de dar ese salto a sentir plenamente lo que mi verbo ya entiende) estas navidades deseo poder encontrar el camino para Amarme a mi mismo y Amar a mis personas más cercanas. Y quizá algún día, quien sabe donde podemos llegar, poder Amar Todo. Como dijo Buda, hasta que no se ilumine el último de los seres humanos yo no me iluminaré, lógico si en esencia todos somos uno.

Así que desde el corazón, todo el equipo de Avatar Psicólogos, te deseamos una muy Feliz Navidad junto a tus seres queridos y que el Amor que eres inunde tu casa.

Llevar a nuestra mente de defendernos a hacernos libres

Nuestra mente... herramienta poderosa capaz de las proezas más extraordinarias... capaz de llevarnos en la aventura del descubrimiento del espacio y el Universo, capaz de analizar hasta lo ínfimo y crear el Gran Colisionador de Hádrones donde estudiar el bosón de Higgs más allá de los átomos y los quarks, capaz de unir a personas separadas por miles de kilómetros a través de una tecnología que si no fuese tan común para nosotros no podríamos ni imaginar.... eso, capaz de imaginar, de crear realidad en nuestra mente, de distorsionarla, de parcelarla, de unirla...

Una herramienta increíblemente poderosa con capacidad para crear y cambiar nuestra realidad y que a veces se empeña en defender aquello que más nos daña. Porque, aunque parezca increíble, nuestra mente, en ocasiones, utiliza toda su milagrosa capacidad para defender aquello que nos limita y que nos hace daño en vez de llevarnos con su poder hacía la libertad... Y es que nuestra mente es muy poderosa pero no deja de funcionar a través de un programa cuya información viene en gran medida de fuera y, cuando esa información es errónea, la herramienta milagrosa capaz de crear el cielo en la tierra nos encadena al infierno permanente.

Este proceso sorprendente en el que nuestra mente parece defender nuestros conflictos en lugar de ayudarnos en nuestro proceso curativo nos llevo a impartir la conferencia que Antonio de Dios dio en el Hospitalillo con la colaboración del Ayuntamiento de Marbella y el Hospital Quirón Marbella, sobre el proceso en el que se genera el conflicto, las circunstancias que lo mantienen y, finalmente, una serie de pautas para poder cambiar nuestro destino y crear nuestra realidad de una manera más libre, llena y feliz.


La compartimos con vosotros, con la intención de incorporar a vuestra poderosa mente la posibilidad de ser libre, a la vez de estar segura. De sugerir que aquello que nos hizo daño ya no es necesario y que está en nuestras manos el transitar el camino del sufrimiento a la libertad. No decimos que sea fácil, lo que decimos es que... ¡es posible!

Para ver el vídeo de la conferencia (pedimos disculpas por la mala calidad de la imagen) puedes pinchar en el mensaje que nos hace libres...

Donde hay Amor no hay miedo

Este es el resumen del proceso, por si quieres imprimirlo y ayudar a tu mente a recordar que el Hacer tiene que estar basado en el Ser y que cuando intenta sustituirlo todos sus infinitos recursos se vuelven contra ella.

La violencia no es Amor, es miedo

5.704 denuncias por violencia de género en España.

45 mujeres asesinadas.

Son datos para sentirse avergonzados. Y supongo que es por esa vergüenza que sentimos y por miedo por lo que miramos hacia otro lado, nos engañamos y justificamos las situaciones de agresividad, manipulación y control que percibimos a nuestro alrededor sobre una mujer.

La solución a la violencia de género pasa porque cada uno de nosotros nos responsabilicemos con el problema y no justifiquemos ni un poquito el control y la amenaza que se ejerce sobre una mujer bajo la excusa del "amor". Tanto las amenazas explícitas como los mitos que sostienen una cultura de control sobre la mujer, con ambos debemos tener tolerancia 0, no 0,5 sino 0. Considero que es muy importante que trabajemos por desterrar los mitos y seamos vehículos que expresen que:

Los celos no son Amor, son miedo y dependencia. El Amor es confianza.

El control no es Amor, es miedo. El Amor es dar libertad.

Cuando alguien te limita no es Amor, es miedo e inseguridad a que si eres libre le dejes. El Amor busca que crezcas y te desarrolles para cumplir tu propósito en la vida.

La justificación porque "yo te quiero" no es Amor, es egoísmo basado en el miedo. El Amor apoya para que consigas lo que tú quieres.

La rebaja de tu autoestima nunca se hace por Amor, se hace por miedo a que descubras que eres más que yo y me dejes. El Amor te abre el corazón y te hace ver lo mejor de la otra persona y cuanto más importante es más te alegras.

Nunca se pierden los papeles por Amor, se pierden por inseguridad y miedo. El Amor es respeto y cariño.

Un insulto nunca se hace por Amor, se hace por miedo e inseguridad. El Amor acaricia con palabras bonitas.

La sumisión no es Amor, es miedo a quedarme sola. El Amor es igualdad y equilibrio en la relación.

La agresión y la violencia no son justificables, las justificamos porque tenemos miedo a la verdad, que lo que tenemos con la otra persona no es Amor. El Amor es apoyo mutuo, escucha y comprensión.

Ocultar la conducta del otro no es Amor, es miedo a que los demás nos señalen lo que nosotros no queremos ver. El Amor es abrir los ojos a la realidad y crecer desde ahí.

Quedarme con el que me agrede nunca es por Amor, es por miedo a quedarme sola. Amar es soltar aquello que me hace daño para abrazar aquello que me hace crecer.

El Amor no trata de educar con violencia al otro cuando se equivoca "por su bien". El Amor apoya en las equivocaciones y abre el corazón para que la otra persona se de cuenta de lo que hace mal.

Amar es difícil porque, como hemos visto en múltiples post, todos tenemos inseguridades que en la pareja son imposibles de ocultar. Dediquemos nuestra energía a cubrir nuestras carencias y dejemos de defendernos atacando a los demás en nombre del Amor.

La violencia no es Amor, es miedo. Y el miedo es lo contrario del Amor.