Nuevo Blog de Avatar Psicólogos

El 7 de julio de 2014 lanzamos nuestra nueva página web www.avatarpsicologos.com abriendo una nueva etapa en Avatar Psicólogos. A partir de ahora todos nuestro blog seguirá activo a través de esa página o del enlace http://www.avatarpsicologos.com/blog/ os invitamos a acompañarnos en esta nueva etapa, más visual, más interactiva y más abierta.

Os agradecemos todos estos años acompañándonos y esperamos que nuestro nuevo proyecto siga siendo útil en vuestro caminar por la vida.

Namasté

Antonio de Dios González
Director Avatar Psicólogos

www.avatarpsicologos.com

Queridas mujeres - Queridos hombres

Uno de mis maestros, John Demartini, decía que un trabajo de consciencia no estaba completo hasta que no brotaban lágrimas de gratitud de tus ojos.

Hoy, guiado por mi mujer, he encontrado con unos vídeos con unas palabras que han hecho brotar lágrimas de gratitud y de conexión de mis ojos, por ello no puedo menos que compartirlos con vosotros y vosotras.

El primero, llamado "Dear woman" (Querida mujer sería la traducción al español) es un vídeo

https://www.youtube.com/watch?v=hUhLP1NRb5M

realizado por Gay Hendricks, Arjuna Ardagh y un grupo de hombres conscientes que escribieron un documento llamado "Manifiesto para hombres conscientes" en el que expresan su aprecio por los regalos de lo femenino y defienden el equilibrio con lo masculino. En el documento se reconocen los miles de años de dominio de lo masculino y los hombres piden perdón por el abuso y la supresión que han sufrido las mujeres durante todos esos años.

Los autores defienden el equilibrio entre lo femenino y lo masculino como una manera de traer más luz al planeta y vivir en un estado de Amor y nos invitan a honrar y comprometernos con el respeto a lo sagrado que hay en ambas esencias.

https://www.youtube.com/watch?v=voCNN5cD6rw

En respuesta al manifiesto, un grupo de mujeres respondieron con un vídeo, "Dear man", en el que reconocen lo sagrado de lo masculino y también piden perdón por el abuso que las mujeres han hecho sobre los hombres de distintas formas. Uniéndose a la petición de un equilibrio, interno y externo, entre las dos polaridades que existen en nosotros que nos haga vivir en paz, armonía y amor.



Como este vídeo no lo hemos encontrado subtitulado al castellano, compartimos otro realizado por otro grupo de mujeres de habla hispana también inspirado en "Dear woman" que comparte el mensaje y el propósito de los anteriores.

https://www.youtube.com/watch?v=FZ5FdblAZZk

Desde Avatar Psicólogos honramos a los hombres y las mujeres valientes que están dispuestos a superar sus miedos, su rabia, sus creencias limitantes, sus comodidades, sus privilegios... para construir un orden social más justo, abierto y tolerante que nos acerque a la apertura y la paz en nuestros corazones. Honramos a las personas en su búsqueda del equilibrio interno y la manifestación de su esencia completa porque ellas construirán una convivencia más armónica y llena de Amor.

Detección precoz de problemas en nuestros hijos

En nuestro trabajo con niños, vemos a menudo las consecuencias tan negativas que ocasionan los diagnósticos tardíos. Unas veces por el miedo a enfrentarnos a realidades dolorosas, otras por la propia complejidad del desarrollo en la infancia o, incluso, por un mal asesoramiento hacen que tardemos demasiado en darnos cuenta de que tenemos un problema.

Es cierto que cada niño lleva su propio ritmo de desarrollo, y las diferencias en cuanto a la adquisición del lenguaje, el control de esfínteres o el desarrollo motor entre otros aspectos, pueden variar considerablemente de un niño a otro. Y lo mismo ocurre con las capacidades cognitivas. Por otro lado, determinadas conductas que en un adulto serían claramente patológicas, en el niño son sólo producto del propio desarrollo y la falta de madurez cerebral, y por lo tanto desaparecen a medida que el niño va creciendo. Por toda esta complejidad, la detección de patologías en el niño es en ocasiones complicada y los diagnósticos correctos pueden demorarse demasiado.

Es fácil entender que cuanto antes seamos conscientes de que hay un problema mejor podremos atajarlo, porque los problemas que no abordamos siempre crecen. La detección precoz es fundamental para conseguir los mejores resultados en cualquier tratamiento posterior, y para reducir lo antes y lo máximo posible el sufrimiento de nuestros hijos y el nuestro propio.

Las principales señales de alerta las vamos a encontrar en la incapacidad o el retraso en los aprendizajes y habilidades que debe ir adquiriendo el niño. A partir de los tres años, o incluso antes si el niño va a la guardería, nuestros hijos están en contacto continuo con otros niños de su edad y esto en mi opinión es la mejor guía que podemos tener (más allá de logros concretos a edades concretas que tengamos que conocer): que nuestro hijo siga a su grupo de iguales en la adquisición de los distintos aprendizajes. Si esto no es así y vemos que se queda atrás en la adquisición del lenguaje, desarrollo motor, lectura o el resto de habilidades, debemos ver qué está pasando. Quiero señalar especialmente el desarrollo social, por ser algo a lo que muchas veces no damos importancia, y que sin embargo es muy característico de varios trastornos importantes como los relacionados con el espectro autista, por ejemplo. Por lo tanto también debe ponernos en alerta si nuestro niño tiene problemas para relacionarse con sus iguales.

Que un niño no sea capaz de seguir el ritmo de sus compañeros en cualquier área de su desarrollo, siempre le va a provocar un grado de sufrimiento que debemos intentar atajar lo antes posible.  Cuanto más tiempo esperemos, el niño va a sentirse más frustrado, incomprendido y muchas veces rechazado por sus compañeros. Y lógicamente, esto va a dañar su autoestima y va a generar  problemas de ansiedad o incluso depresivos, que después serán un añadido al problema en sí. Por lo tanto, a mí la frase  “vamos a esperar un poco…” no me gusta casi en ningún contexto, pero en este menos.

Otro tipo de señales que nos deben alertar son los retrocesos en aprendizajes o habilidades que el niño ya tenía adquiridas, así como cambios llamativos y que se mantienen en el tiempo en el comportamiento habitual o en el humor del niño.

Insisto en que con nuestros hijos no debemos esperar, y ante la duda merece mucho la pena consultar con el  profesional adecuado y quedarnos tranquilos. La mayoría de las veces, afortunadamente, el problema no será tal o será suficiente un pequeño cambio en algunas pautas o un refuerzo en un área concreto. Muchas veces, con una intervención específica evitaremos que la cosa vaya a más y estaremos ayudando a que nuestro hijo pueda ofrecer la mejor versión de él mismo. Y si se tratara de algo más serio, todo el tiempo que dejemos pasar será tiempo que nuestro hijo estará sufriendo, intentando adaptarse a un medio en el que no puede integrarse con las herramientas de que dispone, en una lucha constante en la que no tiene posibilidad de ganar si no se le ayuda.

Monica González

Podéis reforzar la información de este post viendo la entrevista que le hicieron a nuestra psicóloga en el programa "Café y Té" de TV Estepona siguiendo el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=Jhe5SOBo05g

Entrevista a Antonio de Dios en La 1 de TVE

Compartimos el enlace al "Camino para la reconexión con el Ser" del que ha hablado esta mañana nuestro psicólogo Antonio de Dios en el programa "La mañana" de La 1 de TVE.

Si no pudiste ver la entrevista y lo quieres hacer puedes acceder a ella a través de la página web de Televisión Española:  http://www.rtve.es/alacarta/videos/la-manana/saber-vivir-30-04-14/2538193/

¿Y si no fuese mala suerte sino una llamada?

Esta semana ha sido una semana especial... no se si tendrá que ver con la alineación de los planetas, con la casualidad o con algún otro factor que no alcanzo a comprender. Esta ha sido la semana de las crisis...

Personas muy cercanas que tienen accidentes, pacientes en urgencias, otros que están en el camino de su libertad y se descompensan, clases donde los temas que se tocan hacen brotar lágrimas... y detrás de cada crisis escondida, agazapada, como llamando sutilmente a la puerta... una lección, un aprendizaje, una oportunidad.
Ya veíamos hace tiempo lo que significaba la palabra crisis en chino mandarín y lo traemos de nuevo porque creo que es algo que siempre tenemos que mantener presente. El símbolo de arriba significa peligro, porque cada situación de crisis encierra un peligro, para nuestra vida, para nuestra seguridad, para nuestro bienestar, para nuestra comodidad, para nuestro ego. El peligro es común ha todas las personas que pasan por una situación critica. El mundo como lo conocían de repente cambia y no siempre para bien, o por lo menos eso es lo que parece en una primera mirada.

Para quién se queda en esa primera mirada el peligro, aún ya pasado, se mantiene presente. Quien trata de luchar contra lo inevitable, quien se enfada con su destino, quien se pelea contra lo que es o quien culpa a los demás de lo que le ocurre queda inevitablemente enganchado a este primer símbolo.

Hay otras personas que nos dan una lección de vida. Hay personas que miran más profundo, con más respeto. Y al hacerlo transitan desde el primer símbolo hasta el segundo, que significa oportunidad. Y es que muchas crisis llegan precisamente para retar el mundo en el que estábamos instalados cómodamente y nos impulsan a soltar los viejos hábitos para construir una vida mejor. Pero es tan difícil adentrarse en las penumbras de lo desconocido, es tan difícil soltar nuestras defensas, es tan difícil traspasar nuestros miedos... Es una suerte impagable acompañar a esas personas que deciden (siempre podemos elegir nuestra respuesta) aceptar el empujón de la vida hacía delante. Es un lujo caminar junto a ellos mientras superan los viejos hábitos que les mantenían paralizados... el alcohol u otras sustancias, las quejas, la adicción a la seguridad, los "yo no puedo", los conformismos, los "cambia tú primero", los "me haces daño", la mala suerte, en definitiva todos los diseños que hace la mente para mantenerme en la seguridad, aunque ello suponga estar alejado de la plenitud y la felicidad. Pero como escribíamos también hace tiempo, la vida siempre da una segunda oportunidad, aunque a veces no nos la dé de la manera que nosotros desearíamos. Claro que... ¿hacíamos caso cuando nos presentaba oportunidades de manera más suave? ¿hubiésemos cambiado de no ser la crisis suficientemente fuerte?

Y es que mientras superviso el primer capítulo del curso de Inteligencia Emocional on line que empieza la próxima semana recuerdo que todos somos héroes y que, antes o después, nos llega la llamada. Ese primer paso de los que conforman el viaje del héroe, un acontecimiento que despierta nuestra consciencia y nuestra necesidad de despertar, crecer y/o evolucionar. Es una llamada a aportarle al mundo los dones que nos han sido otorgados, a liberarnos de nuestras limitaciones, a desarrollar ese Ser que verdaderamente somos. Muchas veces, como estamos muy ciegos, sordos, desatentos o despistados, la llamada viene a través de una crisis que hace que se tambaleen nuestros pilares. Aunque esto no tiene por qué ser así, a veces se produce a través de algún estímulo que nos inspira o nos toca lo más profundo del corazón, otras son los héroes que nos rodean los que nos inspiran a seguir su ejemplo, como si a través de su valentía recordásemos que nosotros también tenemos esa cualidad. La llamada suele tener que ver con algo profundo, lejos de nuestro ego necesitado de éxito o atención, con algo que esté relacionado con nuestra misión personal en esta vida, con nuestros dones, talentos y pasión. Y es que cuando no desarrollamos lo que nuestro Alma nos incita la Vida se busca la manera para que despertemos, más intensa cuanto más dormidos estamos.

A las personas que se han acercado hasta nosotros en esos momentos tan especiales de sus vidas nuestro agradecimiento por su confianza. A las que tras la crisis nos han enseñado una vez más que el viaje del héroe es real nuestro agradecimiento por la lección de vida. A las que siguen atascadas en el primer símbolo de la palabra crisis nuestro apoyo y confianza incondicionales, las cosas irán más rápidas o más lentas pero todos somos héroes y todos somos capaces de transformar nuestras sombras y demonios, sólo tenemos que encontrarnos con nuestra verdadera esencia, poderosa y llena de recursos, y eso es inevitable, no siempre podremos escapar de quien verdaderamente somos, aunque asuste la vida, que es generosa, siempre nos ofrecerá una nueva oportunidad.

En homenaje a la Mujer

En el día de la mujer trabajadora, desde nuestra admiración, agradecimiento y respeto, queremos honrar a todas esas mujeres que con su esfuerzo, generosidad y dedicación cada día sostienen nuestra sociedad, nuestras familias, nuestro bienestar, nuestra Vida...

Y la mejor manera que encontramos es a través de los textos de las mujeres de nuestro equipo, cuatro visiones, cuatro profesionales, cuatro Seres, cuatro Universos espléndidos.

Amo a todas y cada una de las mujeres que habitan en mi.

Amo a la Mujer Emocional, la que sin previo aviso se desborda como un río, con la fuerza misma de la naturaleza. A la notoria, a la imprevisible, a la que salta al vacío.

Amo a la Mujer Salvaje, la del instinto a flor de piel, la primitiva, la que cuida a sus crías, la que habita en cuevas, la de los dientes afilados y los pies descalzos.

Amo a la Mujer que trabaja, la que busca su sustento, la que sale a un mundo, muchas veces hostil, con una amplia sonrisa, sintiéndose valiosa.

Amo a la Mujer Madre, que me permitió experimentar la magia de la creación, el universo creciendo y expandiéndose dentro de mi vientre.

Amo a la Mujer Niña, la que juega, la que ríe, la que a veces llora cuando sueña con monstruos que viven debajo de su cama.

Amo a la Mujer Consciente, la que observa, la que "respira" y me trae al momento presente a cada instante, creando un puente invisible entre el Ser y el corazón.

Amo a la Mujer Bruja que me conecta con la sombra y a la Mujer Ángel que me conecta con la luz.

Amo a la Mujer Guerrera que, espada en mano, lucha por sus sueños y a la Heroína que crea su realidad, consciente de que los dragones no son obstáculos, sino sueños a alcanzar.

Por lo tanto, Amo y Honro a cada una de las mujeres que habitan fuera de mi, a las de carne y hueso, a las que todos los días se levantan, a veces con muchas ganas... otras con menos... pero se levantan, se miran al espejo, se reconocen y siguen caminando por la delgada línea que divide el mundo que sueñan del que les toca vivir, llevando como únicas posesiones, una sonrisa y un cuerpo de mujer.

Feliz día bellas mujeres

Mariela Mazza

Hablar de mujer trabajadora me parece una redundancia, en realidad, yo no conozco a ninguna mujer que no trabaje, ¿y vosotros?

Mi mujer trabajadora de referencia siempre será mi abuela Esco. Madre de siete hijos, a los que había q sumar a mi abuelo, al que también cuidaba. Por supuesto nunca trabajó "fuera de casa", ni recibió compensación económica alguna jamás y... ¿vacaciones...? ¡creo que no sabe ni lo que significa esa palabra! 

Pero lo que más he admirado de ella ha sido el amor que siempre tenía, supongo que gracias a eso jamás parecía cansada.

Hoy quiero hacer mi pequeño homenaje a una de las mujeres que más quiero y admiro de mi vida y, que a pesar de que su cabeza hoy está algo confusa, supongo que porque por fin se ha permitido tomarse esas vacaciones que nunca tuvo, sigue siendo puro amor y alegría.

Felicidades a cada una de las mujeres que forman parte de mi vida y, por supuesto, a todas las que estáis leyendo estas palabras, porque de alguna forma estáis formando parte de mi vida también.

Mónica González

Esta mañana al levantarme y escuchar la voz de mi hija llamándome recordé que hoy era 8 de Marzo día Internacional de la Mujer, a mi mente vinieron imágenes sobre el posible futuro que espera a mi pequeña por su condición de mujer. En ese momento me ha invadido un fuerte sentimiento de agradecimiento a todas las mujeres que en el pasado y hoy en el presente están luchando para que las mujeres del futuro tengan un mejor lugar donde vivir.

Si hoy puedo escribir, votar o soñar para mi pequeña una vida mejor en igualdad es gracias a mujeres como Clara Campoamor, Simone de Beauvoir, Marie Curie, Rosa Parks etc. Vienen a mi nombres de mujeres de ciencias, letras, política… incluso mujeres más importantes sin nombre que lucharon por el sufragio universal, por mejoras en el trabajo, por la integridad racial, que tuvieron que travestirse de hombres para poder estudiar, que dijeron NO ante la desigualdad superándola con su tesón y esfuerzo.

Hoy hay miles de mujeres que siguen con esta lucha en todo el mundo y no hay que parar porque todavía no se ha terminado el trabajo, solo hemos recorrido una parte del camino. A las mujeres occidentales nos queda una parte difícil que superar, que se esconde dentro de nosotras, en nuestros aprendizajes, miedos y pseudo igualdades. Tenemos que abogar por una igualdad de las diferencias, en las que si quiero llegar a lugares solo permitidos para hombres no tenga que disfrazarme con características masculinas para triunfar.

Y si nos preguntamos a nosotras mismas como podemos contribuir a la causa, es relativamente fácil, no es necesario grandes gestos. Con el simple hecho de darnos permiso, permiso para ser libres para ser quien queramos ser. Romper esas cadenas invisibles y sutiles que  heredamos del pasado y que residen en nuestro interior, traducidas y resumidas en la palabra debo.

El objetivo es seguir los pasos de tantas y tantas mujeres que desecharon esa palabra y la convirtieron en quiero.

Y por supuesto no olvides de transmitir e impregnar a las siguientes generaciones que hoy nos llaman mamá, tita, profe etc. con un gran puedes y un no menos fuerte tienes derecho a querer, ¡desea! es tu derecho.

Por último no quiero olvidar a esos hijos, maridos, profesores y compañeros de estudio o trabajo, que han contribuido y siguen contribuyendo a nuestro sueño.

QUEREMOS

Toñi Figueredo

Hoy, camino de una tierra andaluza para reencontrarme con parte de mis raíces me invaden momentos inolvidables con mujeres que con sus ejemplos de vida han influido, muchas sin saberlo, en quien soy hoy.

Madres, abuelas, bisas, tías, hermanas, amigas, vecinas, compañeras... mujeres que en busca de su misión personal vais dejando una estela que roza o se impregna en cada una de las personas con las que os cruzais.

Mujeres que inspiráis, que habéis sido admiradas, a las que alguna vez hemos deseado parecernos. Las mismas que en otros momentos nos habéis hecho crecer con vuestros errores invitándonos a no repetirlos, a no vivir como vosotras lo hicisteis.

Vosotras me enseñasteis a ser. A transformar mis errores en una oportunidad para mejorar.

Mujeres tradicionalmente "sufridoras" con esa necesidad de dar a los demás para sentiros útiles. Con el sentir, grabado a hierro en lo mas profundo de vuestro ser, que sois más "buenas" cuanto más dais o sufrís.

Vosotras me ayudasteis a rebelarme ante el "tú sola no puedes" y hoy se cuidar de mi misma.

Mujeres víctimas de abusos que con palabras o miradas me hicisteis prometer que nunca lo permitiese en mi piel.

Vosotras me mostrasteis la necesidad de amarme y respetarme con todas mis fuerzas para vivir el amor con libertad, sin miedos.

Mujeres valientes que rompisteis las reglas tradicionalmente impuestas.

Vosotras me enseñasteis a creer que todo puede ser posible si lo intentas. Me invitasteis a creer en mi y en mis capacidades para hacer realidad mis sueños y me dejasteis caer una y mil veces para que me diese cuenta de que podía volver a levantarme para volver a intentarlo haciendo algo diferente.

En el día de la mujer, a todas y cada una de vosotras, gracias.

Estefanía Escudero

Volar hacia la libertad

Iniciar nuestro viaje del héroe, nuestro camino de libertad y superación es difícil, en ocasiones, tremendamente difícil.

Pero cuando respondemos a esa llamada interna hacía el desarrollo de nosotros mismos, cruzamos el umbral y comenzamos el viaje también se abren ante nosotros días espléndidos, momentos en los que al superar nuestras sombras y demonios trascendemos nuestras limitaciones y somos capaces de volar más allá de nuestras carencias y nuestros miedos. Momentos de conciencia plena y encuentro con nuestro verdadero Ser que llenan nuestro corazón. El premio final es la libertad, pero antes de llegar a ese momento sublime tenemos otros muchos regalos en forma de experiencias, viajes, descubrimientos, sensaciones...

Hoy quiero compartir la alegría de dos mensajes que he recibido de dos personas, de dos heroínas, que han sido capaces de superar sus miedos y que, generosamente, han compartido conmigo el mismo día a la misma hora su libertad y sus sensaciones al volar por encima de sus antiguas historias y limitaciones. Puede parecer que son dos personas que han conseguido viajar superando sus miedos, pero lo que nos regalan con su experiencia tan simbólica es mucho más.

Y es que ese es el objetivo de todo proceso psicoterapéutico:

- Iluminarnos y volar por encima de las limitaciones de nuestro ego, de nuestra mente temerosa por la supervivencia, hasta el Amor que somos.

- Reencontrarnos con la libertad, encontrarnos con la plenitud de nuestro Ser, con ese Todo que somos.

Y los terapeutas tenemos la suerte que con su valentía, su esfuerzo y su constancia (la cuarta "c" del cambio de la que hablaremos algún día) nuestros pacientes nos enseñan que la superación es posible, que la felicidad es posible, que el miedo se desvanece ante el Amor y que nuestra tan ansiada libertad esta ahí, al alcance de nuestra mano, pero no cuando la alargamos hacia fuera sino cuando buscamos hacía dentro. Nos demuestran que el viaje merece la pena, que nuestras sombras y demonios se desvanecen ante nuestra Presencia, que el objetivo final es la libertad y todos podemos recuperarla, por mucho que la hayamos enterrado bajo escombros de miedos, penda-mientos, victímismos e historias.

Es posible ¡gracias por recordárnoslo!

Por muy difícil que sea el camino hacia nosotros mismos, al final se encuentra nuestra libertad